Ο ιδρωτας ειναι καλος παντως γιατι απελευθερωνονται οι τοξινες!
Καλα καλα σκαω

Οταν εισαι σπιτι παντως μην αναβεις με τις ωρες το κλιματιστικο, προσπαθησε να εχεις ανοιχτα παραθυρα να κανει ρευμα + ανεμιστηρες κλπ και οταν πια δεν αντεχεις με τπτ, ανοιγε το περιστασιακα..
Και οταν ειναι να βγεις εξω, μην κανεις ντους με κρυο νερο, αν δοκιμασεις να κανεις μια φορα με σχετικα ζεστο, η εναλλαγη της θερμοκρασιας δε θα σου φανει τοσο μεγαλη και δε θα σκας τοσο!
Αυτα για σημερα απο τη "μαμα"