Panic attack? Κάπου είχα διαβάσει ότι τη στιγμή που μπαίνεις στην κρίση πανικού, ένας από τους τρόπους που ίσως βοηθήσει να την αποφύγεις είναι ν αρχίσεις να μιλάς στον εαυτό σου (είτε από μέσα είτε απ έξω) και να περιγράψεις ο, τι βλέπεις γύρω σου, τα μαγαζιά, τα χρώματα, το πεζοδρόμιο, τον τοίχο κλπ., με την έννοια πως κατ' αυτό τον τρόπο κρατάς την επαφή με το περιβάλλον και τον εξωτερικό κόσμο σταματώντας την "επίθεση" που δέχεται ο εσωτερικός. Επί του πρακτέου θα μπορούσε να ισχύει;;