Είχα διαβάσει πριν ένα χρόνο ότι κι ένας/μια ενήλικας/η μπορεί να πάρει έναν με δύο πόντους αν κάνει συστηματικά μονόζυγο. Δεν σας κάνω πλάκα. Πράγματι στη δική μου περίπτωση πέτυχε και διαπίστωσα πριν λίγες μέρες ότι είμαι 1.73 μ. κάνοντας σταθερά 3 λεπτά μονόζυγο την ημέρα επί έναν χρόνο. Έκτος από μονόζυγο βέβαια κάνω pilates και κολύμβηση. Μπορεί να με βοήθησαν και αυτά.Καλό είναι βέβαια να συμβουλευτείτε κάποιον καρδιολόγο πριν το δοκιμάσετε, γιατί το μονόζυγο ως άσκηση απαιτεί αρκετή καταπόνηση για την καρδιά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.