Η δίαιτα, δεν είναι ένας νεος αναγκαστικός τρόπος για να τρωμε για κάποιο μεγάλο διάστημα μέχρι να χάσουμε τα κιλά και μετα μπορούμε να ανασάνουμε ελεύθερα ξανά.
Αυτό είναι σα να λες "ειμαι σε σκλαβιά" και η τάση σου ειναι να θες να απελευθερωθείς.
Αντίθετα, η διαιτα ειναι η νεα σου καθημερινότητα, το καινουργιο φυσιολογικό σου, ο νεος μόνιμος τροπος ζωής. Θα ζοριστείς αλλά θα το συνηθίσεις, και δε θα χεις να ξεφυγεις απο κατι γιατί θα έχεις μαθει τον εαυτό σου οτι "αυτο είναι η ζωή μου".
Η σιωπηλή ύπουλη σκλαβιά είναι η αλόγιστη κραιπάλη, όχι η επιβολή του σωστού τρόπου διατροφής.