Οι μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής δεν συμπεριλαμβάνουν καν ψωμί. Μπορείς.
Στον αγώνα μου και συ. Αν και πρέπει να είσαι πιο μεγάλος από μένα.
Εγώ τα 25 τα έχασα σε 2 χρόνια. Και γω μόνη. Μόνο που τώρα προσπαθώ να πάω στο κάτι καλύτερο.
Μπράβο που γυμνάζεσαι. Εγώ το παλεύω. Με αντοχή έχω ξεκινήσει. (φτάνει το περπάτημα το έλιωσα)
Και μονόζυγο.
Χίλια μπράβο σου, ε!
σε ευχαριστώ, μπράβο και σε σένα.
προσπάθησε για αρχή να κάνεις τζοκινγκ και ανέβαζε 1χλμ το μήνα,
πρόσεχε τα παππούτσια, να πάρεις running training και να είναι καλή μάρκα,
adidas, asics, είναι στις προτιμήσεις των δρομέων.
εγώ τα 25 τα έχασα σε 3 μήνες, μέσα σε ένα καλοκαίρι,
από τότε είμαι περίπου στα 85.
αυτό το καλοκαίρι έχασα 5 κιλά!!! μέσα σε ένα μήνα.
βέβαια ήμουν κάθε μέρα κολύμπι και το απόγευμα τρέξιμο,
φαγητό λίγο, μπύρες όμως πολλές.
και εδώ είναι το περίεργο κατηγορούν τις μπύρες και τα συνοδευτικά,
ήπια τουλάχιστον 3 καφάσια μπύρες (μονο βράδυ) και έφαγα τουλάχιστον 3 κιλά ποπ κορν
(μία κατσαρόλα κάθε μέρα επί 23 μέρες.) και έχασα και 5 κιλά.
τελικά εμένα μόνο το μεσημεριανό με παχαίνει
σήμερα ήμουν καλο παιδί
1χλμ κολύμπι 10χλμ χώμα.
