Παιδιά μην λέμε χαζομάρες
είναι η καλύτερη πηγή προβιοτικων, ψάξτε λίγο για τα προβιοτικά κι στο τι συνεισφέρουν στον οργανισμό και στο έντερο
επίσης
@Ion. Έχει ψάξει αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη ; Τότε ναι προφανώς και θα πονάς..
Το κεφιρ δεν θα κάνει από μόνο του θαύματα ούτε θα τα αλλάξει όλα σε μια εβδομάδα
θέλει συνδυασμό, προβιοτικων, καλής διατροφής με μικρά ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ και τη μέθοδο του πιάτου στη διατροφή σας :
View attachment 140892
Αν έχετε δυσανεξίες σε λακτόζη και γλουτένη, προφανώς και θα σας ενοχλούν και θα πονάτε, το έχετε ψάξει ;
επίσης αν όλα αυτα δεν πιάνουν, η αιτία μπορεί να είναι κάτι άλλο που αυτό θέλει Γαστρεντερολογο με καμία γαστροσκόπηση ή κολονοσκόπηση
Μπορεί να είναι χίλια δυο από ευερέθιστο έντερο σε σπαστική κολιτιδα, γαστρίτιδα, ΓΟΠ, Κοιλιοκακη, και ναι αυτά πολλές φορές θέλουν για κάποιο καιρό αγωγή και έπειτα με τη διατροφή που σας αναφέρω το συντηρείς
αν βαλ έχεις πολλές διάρροιες, βάλε πιο στέρεες τροφές για αρχή και λιγότερο λάδι στο φαΐ σου, επίσης ελάττωσε τις ποσότητες αν είναι μεγάλες
@Ion. Ψάξου για δυσανεξίες, το κεφιρ δεν προκαλεί πόνο, είναι καλή πηγή ή μπορεί η κοιλιά σου να πόνεσε από κάτι άλλο
τίποτα δεν είναι placebo, απλά ψαχτείτε εγώ σας δίνω μια συμβουλή που θα βοηθήσει φυσιολογικά έναν άνθρωπο
αν από εκεί και πέρα δεν, χτυπήστε τη πόρτα του Γαστρεντερολογου