
20-04-21

23:24
Θα κοιτάξω να το τηρήσω, τουλάχιστον να κοιμάμαι 2:00.
Ισχύει αυτό που λές πάντως, ενώ κάθε βράδυ ξενυχτάω, ένα βράδυ κοιμήθηκα καλά και το πρωϊ είχα ξεπεράσει όλες τις σκοτούρες.
Αυτό ισχύει. Αν και νυχτοπούλι, όταν κοιμήθηκα 3 και ξυπνησα 9.30, ήμουν μες την τρελή χαρά (περίεργο) και με κέφι να κανω ενα σωρό πράγματα.
Και όχι πράγματα βαριεστημάρας (πχ. να δω σειρά) αλλά ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΑΓΜΑΤΑ, βελτιωτικά για μένα, πράγματα που είχα αφήσει καιρό πίσω.
Δεν μπορώ το πρωινό ξύπνημα, αλλά έχει οφέλη μετρήσιμα και απαραίτητα.
Συν του οτι δεν αγχώνεσαι το βράδυ οταν ειναι να κοιμηθεις αν ειναι νωρίς. Ενω αμα έχει ξημερώσει, σε πιάνουν οι σκέψεις οι καταθλιπτικές, τα διαόλια. Ανθυγιεινό τέρμα.
Μαξ 3 νάνι.
Κι αυτό γιατί αν κοιμηθώ 12 θα ξυπνήσω 4 και μετα θα βρυκολακιάσω όλη νύχτα.