nymphet
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 204 μηνύματα.
03-11-16
22:41
Δύσκολο πράγμα αυτό όμως.Για να φτάσεις εκεί θες τα κόλπα σου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
nymphet
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 204 μηνύματα.
08-04-16
17:46
Λοιποοον,εχουμε και λεμε.
Γενικά επειδή από εναλλαγές διάθεσης άλλο τίποτα όταν δεν νιώθω καλά,τα παραπάνω βοηθούν αρκετά. Ναι ακούγεται κλισέ αλλά δεν χρειάζονται πολλά, μπορείς να κάνεις μικρά πράγματα που ομως θα κάνουν την αλλαγή. Ελπιζω να μην ξεφυγα πολυ
- Aρχίζουμε από τα βασικά. Έχεις πιει αρκετό νερό; Έχεις φάει; Nαι και όμως, αν δεν έχεις πιει αρκετό νερό ή αν δεν έχεις φάει, μπορεί να παρατηρήσεις αλλαγές στη διάθεσή σου. Οπότε πιες ένα ποτήρι νερό για αρχή και φάε κάτι. Nαι,σιγουρα ειναι καλά τα υγιεινά,τα φρούτα κτλ αλλά spoil yourself,φάε εκείνο το γλυκό που ήθελες επιτέλους,ή μαγείρεψε κάτι Μπορείς επίσης να πιεις ένα ζεστό ρόφημα,σοκολάτα ή τσάι.
- Έπειτα, κλείνεις το λαπτοπ και το κινητο. Μακριά από οθόνες.
- Βγαίνεις στο μπαλκόνι,στην αυλή, παίρνεις μια βαθιά ανάσα, χαζεύεις την κίνηση και προσπαθείς να ξεχαστείς.
- Μετά μπορείς να δοκιμάσεις να τακτοποιήσεις το δωμάτιό σου/σπίτι σου. Ναι ξέρω,δεν είναι η πρώτη σκέψη που κάνει συνήθως κάποιος αλλά βοηθάει πολύ να είσαι σε ένα τακτοποιημένο περιβάλλον. Άνοιξε τα παράθυρα, άφησε να αεριστεί το δωμάτιό σου, άλλαξε σεντόνια,μαξιλαροθήκες... Εντάξει,δεν εννοώ απαραίτητα να κάνεις γενική καθαριότητα.Αλλά και μόνο να στρώσεις το κρεβάτι σου, να πετάξεις αυτά τα παλιά χαρτιά που σου πιάνουν χώρο πάνω στο γραφείο,να,να,να,είναι μικρές κινήσεις που θα σου ανοίξουν το χώρο και επίσης,θα νιώθεις ικανοποίηση που κατάφερες να κάνεις κάτι,έστω και κάτι μικρό.
- Φυσικά,το επόμενο που θα έλεγε ο οποιοσδήποτε είναι να κάνεις ένα μπάνιο.Ξέρεις, με ζεστό νερό, μπόλικο αφρόλουτρο με ωραίο άρωμα και αν θες,βάλε και μουσική. Πάρε τον χρόνο σου,χαλάρωσε αλλά να είσαι εκεί,στη στιγμή. Και μετά,γιατί όχι,βάλε και λίγη ενυδατική κρέμα,και αυτές έχουν πολύ ωραία αρώματα.
- Μίλα με αγαπημένα σου πρόσωπα,βγες μια βόλτα μαζί τους για να ξεχαστείς, κάνε κάτι διασκεδαστικό μαζί τους.
- Ή πήγαινε μια βόλτα μόνη σου, με το ποδήλατό σου ή πήγαινε για περπάτημα. Πάρε μαζί σου την φωτογραφική σου μηχανή ή απλά με την κάμερα του κινητού σου βγάλε φωτογραφίες από το μέρος που θα πας. Μπορεί να μην σου κινεί την περιέργεια πια γιατί νομίζεις ότι βλέπεις τα ίδια,συνηθισμένα πράγματα αλλά προσπάθησε να δεις τις μικρές λεπτομέρειες, πράγματα που δεν τα είχες παρατηρήσει ξανά. Βγάλε φωτογραφίες,κάνε σκιτσάκια αν είσαι τέτοιος τύπος. Όταν πας σπίτι γράψε για την βόλτα σου στο blog σου, ανέβασε φωτογραφίες ή αν προτιμάς τον παραδοσιακό τρόπο, χρησιμοποιήσε ένα τετράδιο ως journal. Γράψε εκεί ό,τι θες,σχεδίασε,κάνε κολλαζ, άσε την δημιουργικότητά σου ελεύθερη.
- Αν δεν έχεις όρεξη και δεν είσαι σε mood να βγεις δεν πειράζει,άκου μουσική,δες ταινίες,συνέχισε κάποια τηλεοπτική σειρά.
Πολύ ωράιες ιδέες! Θα ξεκινήσω σίγουρα από αυτή με το νερό γιατί δεν πίνω ουτε σταγόνα
Πάντως σαν κοινό στοιχείο σε όλα αυτά,βλέπω την απόλαυση στις καθημερινές συνήθειες.Δηλαδή κάνω αυτό που θα έκανα αλλά συνειδητοποιημένα και όχι γιατί πρέπει αλλά γιατί μου αρέσει και φτιάχνω μία ωραία κατάσταση γι'αυτό.
Θένκιου!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
nymphet
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 204 μηνύματα.
07-04-16
23:08
Είναι κάποιες μέρες που ενώ δεν έχει συμβεί κάτι άσχημο,αισθάνομαι μία μουντίλα,μία στεναχώρια.
Εσείς έχετε κάποιες μικρές συνήθειες που σας φτιάχνουν αυτόματα τη διάθεση;Κάποιο τελετουργικό,κάποια μικρή κίνηση ίσως;Θα με ενδιέφερε πολύ να πάρω ιδέες!
Εσείς έχετε κάποιες μικρές συνήθειες που σας φτιάχνουν αυτόματα τη διάθεση;Κάποιο τελετουργικό,κάποια μικρή κίνηση ίσως;Θα με ενδιέφερε πολύ να πάρω ιδέες!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.