Αννουλα
Δραστήριο μέλος
Η Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 473 μηνύματα.
05-08-08
12:17
Καλημερα!!
Λοιπον,εγω ειχα γραψει πριν κανα 4μηνο αν θυμαμαι καλα,που ειχα αρχισει διατροφη,οχι εξαντλητικες διαιτες και ειχα χασει περιπου 5 κιλα.Τα μονα που ειχα κοψει ηταν τα τηγανητα τα αναψυκτηκα και τα γλυκα ετρωγα τιποτα σοκολατοειδες που και που ετσι να παρω λιγο και την δοση.
Τιποτα το τραβηγμενο δηλαδη.Για βραδυ ετρωγα συχνα σαλατες αντι για φαγητο αλλα οχι παντα.(και ετρωγα παντα νωρις να μην τα παρω και στον υπνο μου)
Ειχα πει πως τα τηγανητα και αυτα θα τα κοψω δια παντως,δεν μου λειπαν εξαλλου.Αλλα λογω καλοκαιριου οχι πως το πεθυμουσα, ετρωγα συνεχεια εξω αφου λειπω συχνα απο το σπιτι εχω ξεκινησει παλι καθε ειδους κρεπαλη και Junk food..Δεν τα τρωω δηλαδη επειδη μου λειπουν απλα δεν προσεχω πλεον και δεν ειμαι επιλεκτικη.
Το ευχαριστο της υποθεσης ειναι οτι παρολα αυτα δεν περνω κιλο!
(μακαρι να μεινω και ετσι δλδ)Τωρα αυτο πως το εξηγειτε???
Οχι πως με χαλαει προς θεου αλλα πως?
Υ.Γ το μονο που εχω κοψει τελειως ομως ειναι το ποτο,καθολου ομως,το θεωρω τοσο τζαπα θερμιθες που δεν μου κανει καθολου αισθηση..ακομα και το ενα ποτηρι!
Λοιπον,εγω ειχα γραψει πριν κανα 4μηνο αν θυμαμαι καλα,που ειχα αρχισει διατροφη,οχι εξαντλητικες διαιτες και ειχα χασει περιπου 5 κιλα.Τα μονα που ειχα κοψει ηταν τα τηγανητα τα αναψυκτηκα και τα γλυκα ετρωγα τιποτα σοκολατοειδες που και που ετσι να παρω λιγο και την δοση.
Τιποτα το τραβηγμενο δηλαδη.Για βραδυ ετρωγα συχνα σαλατες αντι για φαγητο αλλα οχι παντα.(και ετρωγα παντα νωρις να μην τα παρω και στον υπνο μου)
Ειχα πει πως τα τηγανητα και αυτα θα τα κοψω δια παντως,δεν μου λειπαν εξαλλου.Αλλα λογω καλοκαιριου οχι πως το πεθυμουσα, ετρωγα συνεχεια εξω αφου λειπω συχνα απο το σπιτι εχω ξεκινησει παλι καθε ειδους κρεπαλη και Junk food..Δεν τα τρωω δηλαδη επειδη μου λειπουν απλα δεν προσεχω πλεον και δεν ειμαι επιλεκτικη.
Το ευχαριστο της υποθεσης ειναι οτι παρολα αυτα δεν περνω κιλο!
(μακαρι να μεινω και ετσι δλδ)Τωρα αυτο πως το εξηγειτε???
Οχι πως με χαλαει προς θεου αλλα πως?
Υ.Γ το μονο που εχω κοψει τελειως ομως ειναι το ποτο,καθολου ομως,το θεωρω τοσο τζαπα θερμιθες που δεν μου κανει καθολου αισθηση..ακομα και το ενα ποτηρι!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αννουλα
Δραστήριο μέλος
Η Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 473 μηνύματα.
13-05-08
16:58
Αννούλα, μου φαίνεται ότι τρως τέλεια!
Η φίλη σου μάλλον εννοούσε τις υπερβολές, και όντως η υποφαγία (αν υπάρχει τέτοιος όρος) μπορεί να κοιμίσει το μεταβολισμό. Αντίστοιχα όπως και η υπερφαγία μπορεί μεμονωμένα μόνο να τον επιταχύνει... Σημασία έχει ότι καμία υπερβολή δεν είναι καλή...
Άλλωστε και το να λέμε "σαλάτα" δεν αποτελεί υγιεινό γεύμα, υπάρχουν σαλάτες που ξεπερνάνε σε θερμίδες και λιπαρά μία βαριά μακαρονάδα...
Άντε, καλή συνέχεια!!!
Θενκς...Θελω ακομη να χασω αλλα δυο κιλακια οχι γτ πιστευω οτι ειναι αναγκαιο!ειμαι καλα και ετσι,απλα για να μην ανχωνομαι αν κανω και καμια παρασπονδια..μην ξανα γυρισω στα παλια!
Τωρα οπου σαλατες,τρωω κανα μαρουλακι καμια ντοματουλα αντε καμια ceasars οταν ειμαι στην δουλεια και ειναι περιορισμενα τα πραγματα!Αυτες πιστευω ειναι ενταξει σαλατες!
Εκτος αυτου νιωθω ηδη καλυτερα και μετον εαυτο μου που πλεον τρωω και πιο υγειινα!
Δεν πιστευω οτι χρειαζοταν να κανω διαιτα..και η ζυγαρια δεν με διεψευσε μετα απο αυτην την πιο υγειηνη διατροφη που ειπα να ακολουθησω!
Υ.Γ ισως και εκεινη να το ειδε και ετσι γτ ενω πεινουσα λιγακι,λογω του ηταν 12 το βραδυ δεν ετρωγα τπτ..και προφανως να πιστευε οτι αυτο το κανω ολη μερα!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αννουλα
Δραστήριο μέλος
Η Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 473 μηνύματα.
13-05-08
14:25
Το εχω σταματησει ηδη αυτο με τις σαλατες εννοειται!Ηταν μονο για 4 μερουλες..ετσι για ν αποδειξω στον εαυτο μου οτι μπορω να στερηθω πραγματα!τωρα τρωω κανονικα,απλως εκοψα την ζαχαρη τα αναψυκτηκα τις σοκολατες και τα τα τηγανητα?ειναι ολα αυτα απαραιτητα στον οργανισμο μου?δεν νομιζω οτι του κανω κακο!αντιθετως καλο!Και ενοειται που και που κανω καμια παρασπονδια!και δεν την μετανιωνω!απλα μια φορα στο τοσο τρωω κατι που μαρεσει χωρις να σκεφτομαι τπτ!Is that bad?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αννουλα
Δραστήριο μέλος
Η Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 473 μηνύματα.
13-05-08
13:18
Μεχρι πριν λιγο καιρο ειχα φτασει 60κιλα με υψος 1.64, ειχα δλδ γυρω στα 5 κιλα παραπω ''πιασιματακια''
Εδω και καποιο καιρο εχω ξεκινησει οχι διαιτα,απλως εχω κοψει καθε ειδους τηγανητα γλυκα αναψυκτικα και προσπαθω οσο ειναι δυνατον να μην τρωω πολυ αργα το βραδυ!εχω καταφερει αισιως να φτασω 56 και ειμαι αρκετα χαρουμενη!
Για να μπορεσω ομως να κανω αυτες τις περικοπες στην διατροφη μου ξεκινησα τις πρωτες μερες να τρωω μονο σαλατες για 4 ημερες,αυτο οχι τοσο για αποτοξινωση αλλα για να κανω τον εαυτο μου να συνηδιτοποιησει πως μπορω να του επιβαλλω κατι,μιας και δεν εχω κανει ποτε διαιτα στην ζωη μου,(οχι πως μου εχει χειαστει κιολας ιδιατερα δεν εχω τοσο μεγαλο προβλημα) αλλα ειμαι και ανρωπος που εαν θελησω να φαω κατι δεν υπαρχει περιπτωση να μη το κανω!
Εκεινες τις μερες μου ειπε μια φιλη πως αν τρως συνεχεια σαλατες αλλαζει ο μεταβολισμος σου και υστερα παχαινεις μονο και μονο απο αυτες!Εμενα μου ακουστηκε λιγακι αδιανοητο αυτο!Υσχυει κατι τετοιο??Ειναι δυνατον?
Υ.Γ δεν το εκανα για πολυ καιρο αυτο μονο για 4 ημερες,τις υπολοιπες εκανα μονο τις παραπανω περικοπες!
Εδω και καποιο καιρο εχω ξεκινησει οχι διαιτα,απλως εχω κοψει καθε ειδους τηγανητα γλυκα αναψυκτικα και προσπαθω οσο ειναι δυνατον να μην τρωω πολυ αργα το βραδυ!εχω καταφερει αισιως να φτασω 56 και ειμαι αρκετα χαρουμενη!
Για να μπορεσω ομως να κανω αυτες τις περικοπες στην διατροφη μου ξεκινησα τις πρωτες μερες να τρωω μονο σαλατες για 4 ημερες,αυτο οχι τοσο για αποτοξινωση αλλα για να κανω τον εαυτο μου να συνηδιτοποιησει πως μπορω να του επιβαλλω κατι,μιας και δεν εχω κανει ποτε διαιτα στην ζωη μου,(οχι πως μου εχει χειαστει κιολας ιδιατερα δεν εχω τοσο μεγαλο προβλημα) αλλα ειμαι και ανρωπος που εαν θελησω να φαω κατι δεν υπαρχει περιπτωση να μη το κανω!
Εκεινες τις μερες μου ειπε μια φιλη πως αν τρως συνεχεια σαλατες αλλαζει ο μεταβολισμος σου και υστερα παχαινεις μονο και μονο απο αυτες!Εμενα μου ακουστηκε λιγακι αδιανοητο αυτο!Υσχυει κατι τετοιο??Ειναι δυνατον?
Υ.Γ δεν το εκανα για πολυ καιρο αυτο μονο για 4 ημερες,τις υπολοιπες εκανα μονο τις παραπανω περικοπες!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αννουλα
Δραστήριο μέλος
Η Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 473 μηνύματα.
04-04-08
15:05
Δεν είσαι και σε σημείο να αγχώνεσαι για τα κιλά 7-8 κιλά είναι βέβαια κάτι, αλλά μην τρελαθούμε κιόλας. Προσπάθησε να αυξήσεις την κίνηση, δηλαδή πήγαινε όπου μπορείς να τα πόδια, αν έχεις κανά πάρκο κοντά πήγαινε για τρέξιμο, συνέχισε και αύξησε το γυμναστήριο και πίνε πολλά νερά και φυσικούς χυμούς.
ενταξει οπως ειπα και στην αρχη δεν ειναι πολλα τα κιλα αλλα οπως και να εχει ολοι θελουμε το καλυτερο για εμας!αλλα και ακομη οταν ελεγα πως αυτα τα 2-3κιλα αντι να τα χασω πηρα αλλα 5...
Το βραδυ μπορει να φαω μπορει και να μην φαω...δεν ειναι παντα στανταρ!Το βραδυ συνηθως τι τρως? Και τι ωρες?
σηνηθως τρωω οτι εχει φιαχτει για μεσιμερι αφου το μεσιμερι εγω δεν ειμαι σπιτι γιατι δουλευω..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Αννουλα
Δραστήριο μέλος
Η Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 35 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 473 μηνύματα.
04-04-08
14:47
Να κόψεις τα γλυκά ψωμιά κλπ και να υποχρεώσεις τον εαυτό σου να πίνει 2 λίτρα νερό την ημέρα
Στην ηλικία που είσαι δεν χρειάζεσαι κάτι περισσότερο εφόσον όπως λες πας και γυμναστήριο
Χμμ...το τι τροφες μεταβολιζει καλυτερα ο καθε οργανισμος ειναι κατι που διαφοροποιειται απο ανθρωπο σε ανθρωπο...
Για να δωσω ενα παραδειγμα μιλωντας για μενα..Χωρις να εχω κανει καποιες ειδικες εξετασεις, εχω αντιληφθει, οτι τα τιγανητα και το αλκοολ με παχαινουν, ενω το ψωμι, τα τυρια τα ζυμαρικα μεταβολιζονται μια χαρα..αν σκεφτει κανεις, οτι πχ ψωμι τρωω τλχ ενα μισοκιλο την ημερα με ολα τα φαγητα ανεξαιρετως..
Θελω να πω, οτι εαν εστιασουμε λιγο στο τι καταλαναλωνουμε, θα καταλαβουμε εστω και στο περιπου τι μας κανει τη μεγαλυτερη ζημια...
Με μενα παντως εχει δουλεψει την τελευταια δεκαετια, και οταν βλεπω οτι παιρνω κανενα κιλο παραπανω ξερω που οφειλεται, το κοβω και ολα παλι οκ....
(ενταξει, τυγχανει να εχω και αρκετα καλο μεταβολισμο, αν αναλογιστει κανεις τι τρωω και ποτε τα τρωω, και δεν παιρνω ευκολα κιλα)
ψωμι δεν τρωω καθολου...μονο με οριμενα φαγητα και αυτο οχι επιτηδες αλλα επειδη μονο με μερικα φαγητα μου αρεσει!Ουτε καν τηγανητα τρωω ιδιαιτερα,προσπαθω να αποφευγω το λαδι!ενταξει γλυκα οταν θελησω να φαω θα φαω δεν θα το σκεφτω...Αλλα τοσο κακο πια να κανουν τα γλυκα?
Δεν τρωω ιδιαιτερα παχυντικα παρολα αυτα...αλλα δεν χανω....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.