Giovanna
Επιφανές μέλος
Η Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8,086 μηνύματα.
06-10-07
14:25
Ο πατερας μου απο την αλλη καθετε κανα μισαωρο στον ηλιο καθε μερα (χωρις αντιηλικο) και μου λεει πως θα επρεπε να κανω το ιδιο γιατι ο ηλιος εχει βιταμηνες D και ενα σορω τετια, και οταν του λεω για το κακο που μπορεις να παθεις μου λεει πως για να παθεις κακο πρεπει να καθεσε με της ωωωωωωωρες κλπ.... Σιγουρα κανει κακο στον ευατο του αλλα δεν το καταλαβενει...
αυτο με τη βιταμινη D ειναι λαθος. παραπληροφορηση.
αυτο που ισχυει ειναι οτι D μπορεις να παρεις απο τα γαλακτοκομικα προιοντα, σε μορφη προβιταμινης. για να γινει βιταμινη, πρεπει να εκτεθεις λιγο στον ηλιο. και 5 λεπτα αρκουν, και οχι σε μορφη ηλιοθεραπειας. ειτε με αντιηλιακο ειτε χωρις.
να πας απο το σπιτι σου πχ στο περιπτερο η στην απεναντι πλευρα του δρομου, αρκει.
μην εκθετεις τον κρονο στον ηλιο για να παρεις βιταμινη D. ιδιως αν ΔΕΝ καταναλωνεις γαλακτοκομικα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.