Αποτελέσματα αναζήτησης

  1. The Mountain

    Fitness Thread!

    Δεν μου το 'χει πει προπονητής, αν θες ρώτα τον δικό σου να δούμε τι γνώμη έχει (σοβαρά το λέω, όχι ειρωνικά). Εγώ όταν έκανα σε γυμναστήριο έκανα full body κάθε φορά και τώρα που δεν παίζει εξοπλισμός upper/lower split, οπότε δε χωράει τέτοια άσκηση. Απλά είχα ίσο αριθμό vertical/horizontal...
  2. The Mountain

    Fitness Thread!

    'Οπως το γραψες, νόμιζα θα βάλεις και τις 4. Οι 2-4 είναι όλες horizontal pulls, δεν έχουν τεράστιες διαφορές μεταξύ τους (πέραν όσων είπες για τη μέση). Η ένσταση μου έχει να κάνει με τη διεύθυνση των μυικών ινών, η οποία είναι "διαγώνια", κι επομένως δεν έχει τόσο νόημα να τις χτυπάς...
  3. The Mountain

    Fitness Thread!

    Αυτο τώρα με ένα vertical pull και 3 horizontal pulls δεν το λες και ότι πιο ισορροπημένο, αλλά οκ.
  4. The Mountain

    Έκτρωση: Η γνώμη σας;

    @Φεμινιστικός Τομέας Ρουβίκωνα, μπας και ηρεμήσουμε.
  5. The Mountain

    Γενικές σκέψεις για την πολιτική και την επικαιρότητα

    Η μόνη φωτογραφία που όντως χρειάζεστε σήμερα. Για να μην ξεχνιόμαστε.
  6. The Mountain

    Σκηνή ή σουίτα;

    1. Φόρτωμα σε σπίτι φίλων 2. Σκηνή 3. Airbnb/ενοικιαζιόμενο Σουίτα ή και απλό δωμάτιο σε μεγάλο ξενοδοχείο ούτε για αστείο.
  7. The Mountain

    Track of the Day [Vol. 2]

  8. The Mountain

    Οι νέοι πρέπει να μαθαίνουν πώς να αγωνίζονται και να διεκδικούν

    Έχει ένα ενδιαφέρον πως στα πρώτα βήματα του εργατικού κινήματος το αίσθημα ταξικής αλληλεγγύης ήταν τέτοιο ώστε εργάτες ενός κλάδου (ή αγρότες) να στηρίζουν οργανωμένα απεργούς εργάτες άλλου κλάδου (δίχως εισόδημα, τότε που οι απεργίες δεν ήταν συνταγματικά κατοχυρωμένες) και σήμερα ο κόσμος...
  9. The Mountain

    Αλήθεια ή ψέμα

    Θα μπορούσες Ρουβικωνιτσα αλλά επέλεξες Ρουβιτσα... Σε κοντινά άτομα αλήθεια, σε ραντομ κόσμο πολύ που χέστηκα, ότι βολεύει ανα περίσταση για να εχω το κεφάλι μου ήσυχο. Ο από κάτω είναι κοταρα και δεν σπάει την καραντίνα ούτε για τσιγάρα από το περίπτερο.
  10. The Mountain

    Πώς σας φαίνεται η κυβέρνηση της ΝΔ;

    Συνοψίζει αρκετά την κατάσταση...
  11. The Mountain

    Στρατιωτική Δικτατορία των Συνταγματαρχών 1967-1974

    ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑ ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ Ναι αγορίνα μου, η Χούντα δεν πήγαινε χεράκι χεράκι με τους δυτικούς ιμπεριαλιστές, καμία ανάμειξη οι ΗΠΑ στην επιβολή και τη δράση της.
  12. The Mountain

    Τα μεγαλύτερα ξενύχτια της ζωής σας

    Περιμένοντας τους ΕΑΑΚιτες του φόρουμ να πουν "στο πανελλαδικό συντονιστικό σχημάτων τ@ ΕΑΑΚ"... On-topic: έχω κάνει 48ωρο σχεδόν όταν με ταλαιπωρούσαν κάτι αυπνίες. Από τα καλά ένα που ξεχωρίζω είναι όταν μετά από σερί πήγα 9 το πρωί σε καθηγητή να τον ρωτήσω κάτι για μια εργασία. Εγώ ήμουν...
  13. The Mountain

    Δικές μας δημιουργίες στίχων ή μουσικής

    6-7 χρόνια μετά και με την νεότερη εμπειρία από τις αποτυχίες τέτοιων κινημάτων, ελπίζω η δημιουργός να έχει απωλέσει τις αυταπάτες περί παλλαϊκού αγώνα και να τοποθετείται υπέρ ενός κινήματος με ξεκάθαρη ταξική προσήμανση.
  14. The Mountain

    Διάλεξε μέλος

    ναι, ξέρει αυτή Ποιους θα παιρνες παρέα για να δείρετε φασίστες?
  15. The Mountain

    Γενικές σκέψεις για την πολιτική και την επικαιρότητα

    Σαν σήμερα μας άφησε ο Δημήτρης Μητροπάνος, παιδί αντάρτη και κομμουνιστής. Στη μνήμη του...
  16. The Mountain

    Όμορφες εικόνες...

    Ένα τέτοια καλό λαιβάκι με καπνογόνα και σπρωξίδια πότε θα ξανάχουμε?
  17. The Mountain

    Γενικές σκέψεις για την πολιτική και την επικαιρότητα

    10ωρο με συμφωνία εργοδότη - εργαζομένου. Όταν αυτοί που κυβερνούν δεν έχουν κολλήσει μισό ένσημο να δουν πόσο πολιτισμένα η εργοδοσία κάνει τους εργαζομένους να συμφωνήσουν, η επιστροφή στον εργασιακό μεσαίωνα βαφτίζεται εκσυγχρονισμός.
  18. The Mountain

    Κατάληψη ή όχι;

    10, 100, 1000δες καταλήψεις ενάντια σε ενάντια σε έναν κόσμο οργανωμένης σήψης. Υ.Γ. να κάνετε συντονιστικό σε εξωτερικό χώρο με μάσκες και αποστάσεις
  19. The Mountain

    Fitness Thread!

    Εσύ προηγουμένως έλεγες πως δεν πρέπει να βάζουμε superset σε πολυαρθρικές καθόλου, τώρα άλλαξες γνώμη, τέλος πάντων. Βίντεο με dropset σε πολυαρθρικές με bodyweight σου είπα ότι υπάρχουν στα ίδια ακριβώς κανάλια που έβαλα και πριν, πχ : Pull Up Workout - Drop Sets - YouTube Push Up Workout -...
  20. The Mountain

    Fitness Thread!

    Αυτό που λες είναι ανυπόστατο, βάζω 1) How to PROPERLY Use Supersets to Maximize Growth (3 Science-Based Tips) - YouTube τον ίδιο που έβαλες κι εσύ που λέει πως πχ το bench press -> bent-over row (αντίστοιχο του pushup σε inverted row) row είναι μια χαρά 2) σουπερσετ καλλισθενικής (αν δεν...
  21. The Mountain

    Fitness Thread!

    Δεν ξέρω συγκεκριμένα σε ποια γιατί δεν έγινε μια κι έξω κι εκείνη τη στιγμή δεν ένιωθα ενόχληση. Τελείωσα προπόνηση κανονικά.
  22. The Mountain

    Fitness Thread!

    Από την κλινική εξέταση ο γιατρός είπε ότι υπάρχει τραυματισμός ψηλά στον τραπεζοειδή κι όχι στην άρθρωση. Αν δεν υποχωρήσει θα πάω για μαγνητική την επόμενη βδομάδα να ξέρω ακριβώς.
  23. The Mountain

    Fitness Thread!

    1) Αν κοιτάξει κανείς καλλισθενικά προγράμματα θα δει ότι ο συνδυασμός αντίστροφων πολυαρθρικών pattern κίνησης - που δουλεύουν και διαφορετικούς μύες- σε σουπερσετ είναι πολύ συχνό . Εντωμεταξύ, αν θες να κάνεις αθλητική προπόνηση κι όχι απλά υπερτροφίας, το να δουλέψεις κάποια στιγμή και με...
  24. The Mountain

    Fitness Thread!

    Update για το οποίο δε νοιάζεται κανείς: γάμησα τον ώμο μου, παίρνω αντιφλεγμονώδη και προφανώς γυμναστική δεν εδώ και ένα διβδόμαδο ήδη. ΑΛΛΑ σας αφήνω το πρόγραμμα που έκανα για upper body μπας και θελήσει κανείς να το δοκιμάσει ή να διορθώσει/συμπληρώσει τίποτα για όοοοταν γυρίσω. Superset 1...
  25. The Mountain

    Αστυνομικοί-Ασφαλίτες έσπασαν το χέρι 13χρονου μαθητή στην Λάρισα

    Προφανώς και έδερναν και επί ΣΥΡΙΖΑ, όχι σε τέτοια συχνότητα και ένταση για διάφορους λόγους (αν και αυτό δεν έχει τόση σημασία από πολιτικής σκοπιάς). Εγώ δεν ψηφίζω ΣΥΡΙΖΑ και δεν με ενδιαφέρει να κάνω αντιπολίτευση, ίσα ίσα λέω πως σε πάρα πολλούς τομείς ο ΣΥΡΙΖΑ έστρωσε το δρόμο για τα αίσχη...
  26. The Mountain

    Αστυνομικοί-Ασφαλίτες έσπασαν το χέρι 13χρονου μαθητή στην Λάρισα

    Εγώ πάλι θα πω, μιας και τα Ορκ της ΕΛΑΣ είναι τόσο μάχιμα, να μην αρχίζουν τις φυσουνιες και τα χημικά σε κάθε ντου που πάει να τους φύγει λίγο στραβά. Άστο, το τι έγινε, όταν τους τελείωσαν τα δακρυγόνα και φεύγανε κατά δεκάδες στα νοσοκομεία το θυμόμαστε.
  27. The Mountain

    Γενικές σκέψεις για την πολιτική και την επικαιρότητα

    Νέα στοιχεία για την υπόθεση Marfin – Aνοίγει ξανά ο φάκελος | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ (kathimerini.gr) Σίγουρα έτυχε και ξανάνοιξε τώρα η υπόθεση με νέα στοιχεία. Σίγουρα δεν θα δούμε κανένα στημένο κατηγορητήριο. Δεν τα κάνει αυτά η ΕΛ.ΑΣ. και η αστική δικαιοσύνη.
  28. The Mountain

    Fitness Thread!

    Πρωινό: 150 γρ βρώμη, 1 σκουπ πρωτεινη, λίγο παραπάνω από 0.5 lt γάλα πράσινο, 1 κουταλάκι του γλυκού ταχίνι με κακάο, μια μπανάνα, καρύδια
  29. The Mountain

    Γενικές σκέψεις για την πολιτική και την επικαιρότητα

    Πφφ κρίμα. Όχι ότι το Μερα25 διεκδικεί δάφνες κινηματικής δραστηριότητας, αλλά όπως και να χει, πήγε άπατο το αστείο.
Top