Αποτελέσματα αναζήτησης

  1. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Τα έχω όλα εκτός από την υπερ προπόνηση :D . Πωωω και θα βαριέμαι να αλλάζω κιλά για κάθε άσκηση. Αλλά τι να κάνουμε, θα γίνει, απφφφφ.
  2. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Ώπα τι είναι η τενοντίτιδα; Διπλασίασα τα κιλά στους αλτήρες και ο αριστερός ώμος νιώθει έναν πόνο. Επίσης άκουγα έναν κλακ στον δεξί ώμο (μάλλον το κόκαλο) όταν έκανα μια άσκηση για την μυική ομάδα αυτή αλλά σήμερα τον άκουσα 2-3 φορές μόνο (τις προηγούμενες φορές σε κάθε επανάληψη σχεδόν). Σε...
  3. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Εγώ παίζει να είμαι Χαλκιδική, αλλά σε περίπτωση που είμαι Θεσσαλονίκη και κανονίσετε κάτι μέσα θα είμαι λογικά. Αν και είστε πιο προχωρημένοι εσείς δεν πειράζει, πάμε για τον χαβαλέ :p
  4. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Έτσι, να είναι όλες οι παγίδες για καλό.
  5. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Χαχαχα θα κοιτάξω να ανεβάσω τον αριθμό των σετ.
  6. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Δεν έχω χρονομετρήσει. Παίρνω βαθιές αναπνοές οπότε κάνω ώρα και προσεκτικά, δεν τις κάνω γρήγορα. Ξέρω, παλιά έβγαζα 500-600 αλλά η προπόνηση ήταν μόνο αυτές και τίποτα άλλο. Ίσως να πρέπει να το ξανααρχίσω αυτό. Για κάποιον λόγο κουράζομαι. Λογικά είναι που είμαι χρόνια απροπόνητος.
  7. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Δελτοειδείς θέλω και εγώ, είναι ωραίοι μυς. Αλλά και οι ασκήσεις που κάνω είναι ωραίες για αυτούς.
  8. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Μετά από προπόνηση, 4 σετ των 10 επαναλήψεων Pull Ups και 4 σετ των 20 επαναλήψεων κάμψεις. Ξέρω δεν είναι κάτι ουάου αλλά είμαι αρχή ακόμα.
  9. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Καλά αν μπορείς να την παίρνεις από τροφή νομίζω δεν το συζητάμε, είναι προτιμότερο. Για αυτό και λέγεται συμπλήρωμα. Το "μπορείς" πάει στο μαγείρεμα, στο να προμηθευτείς τα υλικά κτλ. Όσο να πεις είναι μια διαδικασία :p . Αλλά έχω σκοπό να το φτιάξω αυτό και να καταναλώνω λιγότερο πρωτείνη από...
  10. Giannoutas

    Track of the Day [Vol. 2]

  11. Giannoutas

    Fitness Thread!

    BioTech USA 100% Pure Whey Lactose Free 454g Chocolate Αυτήν πήρα. Θα δοκιμάσω να την ξαναχτυπάω αφού πιω το μισό ποτήρι και αρχίσουν να εμφανίζονται τα κομμάτια ή να γεμίζω ξανά το ποτήρι και να χτυπάω ξανά. Με γάλα την κάνω. Να πω την αλήθεια δεν μου άρεσε ούτε η γεύση. Της ON είναι οργασμός...
  12. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Η Biotech πρωτείνη χωρίς λακτόζη που πήρα έχει αρκετά κακή διαλυτότητα. Με μίξερ δυνατό για φραπέ και αφήνει αρκετά κομμάτια. Έχουμε καμιά ιδέα μπας και το σώσουμε;
  13. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Είμαι από τους βόρειους του φόρουμ. Η συγκεκριμένη τοποθεσία είναι στο Στρατωνικό Όρος στην Χαλκιδική.
  14. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Ε το σταμάτησα για κάποιο διάστημα αλλά το ξανάρχισα φέτος. Περισσότερο μικρές αποστάσεις με ένταση, δεν πάω στα 10Κ. Βάρη κάνω στο σπίτι με κάτι αλτήρες που έχω και μετά μονόζυγο και κάμψεις. Λίγο να προπονηθώ ακόμα και θα βάλω φώτο. Βασικά άντε πάρτε μια πρόσφατη από την εξόρμηση της Κυριακής.
  15. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Και εγώ παρόμοια φάση. Στο 0:44 τα *&%$%&# όλα και εγώ. Πλάκα κάνω φυσικά αν και έχω κάνει τρέξιμο με αυτήν την κομματάρα :P .
  16. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Το γεύμα μου για αύριο στην 6ωρη πεζοπορία. Μιαμ μιαμ.
  17. Giannoutas

    Track of the Day [Vol. 2]

    Έχει αρκετά ιδιαίτερη φωνή ο Rack, λογικό εν μέρη. Σε άλλα νέα, όχι ότι είμαστε σε super ουάου mood, αλλά pistoleroooooooooo I hate robbing banks.
  18. Giannoutas

    Διάλεξε μέλος

    Ότι μουσική έχω ακούσει από @Agaphbou μου έχει αρέσει οπότε ... Ποιό μέλος πιστεύεις ότι είναι ο πιο κάγκουρας;
  19. Giannoutas

    Track of the Day [Vol. 2]

  20. Giannoutas

    Fitness Thread!

    Δεν διακρίνω γάμπα δυνατή. Θες δουλειά από μόνος σου γιατί τα γεννετικά δεν ήταν απλόχερα μαζί σου. Υ.Γ. Sox τούμπανος.
  21. Giannoutas

    Αλήθεια ή ψέμα

    Αλήθεια. Κάνω εξαιρετικά γράμματα. Ο από κάτω μου δεν είναι παραγωγικός σήμερα.
  22. Giannoutas

    Τοποθέτηση Λατινοπούλου για τις γυναικείες "ατέλειες"

    Ααα επίσης στο βίντεο λέει να κρατάμε την άποψη μας για τον εαυτό μας, ενώ η ίδια βγάζει βίντεο στο twitter, κάπως αντιφατικό αυτό. Μεγάλο ψώνισμα το twitter πάντως σε οτιδήποτε είναι εκτός ειδήσεων. Άσχετο άλλα ήθελα να το πω.
  23. Giannoutas

    Τοποθέτηση Λατινοπούλου για τις γυναικείες "ατέλειες"

    Συμφωνώ με την κοπέλα στο αισθητικό κομμάτι, αλλά διαφωνώ στο ότι προσπαθεί να το γενικεύσει και να το κάνει global. Ο καθένας κάνει ότι γουστάρει με τις ανάλογες συνέπειες φυσικά.
  24. Giannoutas

    Χριστιανισμός και λογική

    :devil: :devil: Είναι που ο διάβολος σε παίρνει με το μέρος του. :devil::devil: Στα σοβαρά τώρα αν σε απασχολούν τέτοια ζητήματα ψάξου και με άλλες θρησκείες να δεις τι λένε και κυρίως τι πιστευείς εσύ ο ίδιος χωρίς τα δόγματα των θρησκειών. Κάτσε διαλογίσου πάνω σε αυτά που σε απασχολούν και...
  25. Giannoutas

    Σοφά λόγια που είπαμε ή ακούσαμε

    "ού γάρ δή ούτω την πρόνοιαν είναι δει, ώστε μηδέν ημάς είναι". Η Θεία Πρόνοια δεν μπορεί να είναι τέτοια ώστε εμείς οι ίδιοι να είμαστε ένα τίποτε. Πλωτίνος Δεν το είπα ούτε το άκουσα αλλά το διάβασα. Η τελευταία σοφιστεία που μου είπαν είναι "να παίζεις για να κερδίζεις και όχι για να χάνεις".
  26. Giannoutas

    Αλήθεια ή ψέμα

    Αλήθεια, είχα παλιά όμως. Ο από κάτω μου έχει πάει σε μεγάλο ποδοσφαιρικό γήπεδο.
  27. Giannoutas

    Rate the song above you

    7/10, μου άρεσε ο στοίχος.
  28. Giannoutas

    Track of the Day [Vol. 2]

  29. Giannoutas

    Αλήθεια ή ψέμα

    Ψέμα, την κάνω ήδη. Ο από κάτω ακούει μουσική τώρα.
  30. Giannoutas

    Όμορφες εικόνες...

    Κάπου στην Ιαπωνία.
Top