ΞΕΠΛΑ
Νεοφερμένος
Η ΞΕΠΛΑ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Δημόσιος υπάλληλος. Έχει γράψει 16 μηνύματα.
03-02-07
02:43
Αν το καταφέρεις μπράβο σου! Εγω το έχω κόψει σχεδόν δυο χρόνια και κάπνιζα 11!. Το βασικό είναι να το θέλεις αρκετά, το 70% έλλειψης νικοτίνης περνάει μέτα τις 3 πρώτες μέρες, αυτές είναι και οι πιό δύσκολες. Μην εθίζεις τον ευατό σου σε τσίχλες νικοτίνης καθώς καλύτερα να αποκοπείς απο τον εθισμό γρήγορα παρά να διαιονίζεις μια κατάσταση.
Το πακέτο να το έχεις κοντά σου και να μην το παρουσιάζεις σαν κάτι απαγορευμένο στην τελική μην ανέχεσαι κάτι να σου ορίζει την ζωή και πεισμωσε με τον ευατό σου.
Αν ανέχεσε μια άσχημη συνήθεια να είναι πιο δυνατή απο την προσωπικότητα σου συνέχιζε να καπνίζεις.
Πάρε τσίχλες με γευση κανέλας και να τις έχεις πάντα μαζί σου, η κίνηση του να βγάζεις και ειδικά η πικρή γευση της κανέλας στο στόμα σου είναι ανάλογη του τσιγάρου.
όταν σου έρχεται ανάγκη για να ανάψεις, να ξέρεις ότι κρατάει κάποια λεπτα και όχι για πάντα, μέρα με την μέρα η ανάγκη μειώνετε και βλέπεις απο το πρώτο 24ωρο σημαντικές αλλαγές σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού σου (γευση, όρεξη, όσφρηση, σεξ κτλ) όλες οι λειτουργίες σου αυξάνονται απο 5 - 20%.
Ότι άλλο βρω η θυμηθώ θα στο γράψω, εγω πάντως κέρδισα πάρα πολλά κόβοντας το κάπνισμα κάντο αξίζει
Και εγώ θεωρώ οτι το κάπνισμα, μόνο μαχαίρι μπορεί να κοπεί
Ο καλός μου το έχει κόψει, μια κι έξω, εδώ και 5 μήνες (μετά από ένα άσχημο κρυολόγημα). Δεν το αναζητεί καθόλου, όμως συχνά βλέπει στον ύπνο του οτι καπνίζει και ξυπνάει βρίζοντας τον εαυτό του που το ξανάρχισε .
Τα υποκατάστατα νομίζω δεν σε αφήνουν να απεξαρτηθείς
Πάντως έχει μεγάλη σημασία η θέληση και το πόσο μπορείς να αντισταθείς στους πειρασμούς . Το χειρότερο είναι όταν οι άλλοι σου λένε "έλα μωρέ ένα τσιγάρο δεν βλάπτει, τι ψυχή έχει ένα τσιγάρο" κλπ. κλπ. Αν εκεί μπορέσεις να πεις οχι και να το ξεκόψεις θα τα καταφέρεις. Καλό κουράγιο
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.